我的肉比较松,同样的身高和体重会看起来我比别人胖很我总是觉得我的腰没有力量的有什么运动对练习腰部最有用的我身高169吧,体重64公斤左右,不是很胖肌肉训练的方法有哪些如果要減小肚子啊!!!本人比较瘦 但是血脂偏高一个人怎样才算是真的发育呢如果一个人在16那一个年发育开始长人家说,睡觉也能减肥真的吗怎样可以快速减肥又不容易反弹一天瘦一斤减肥小妙招